我们在生活中,都会有不同的遭遇,只是当自己被拒绝时,微笑面对;在遇到挫折时,勇敢面对;在发脾气之前,默念三遍“冷静”,会让自己变得睿智。有一句话说得好“你站的人生高度,取决于你与别人相处时给他的舒适度”。这表明,在与人相处时,要控制自己的负面情绪,将积极乐观的一面展示给人,不过多计较个人得失,多给他人一点温暖,多一点包容之心,您的生活也会因大方而充满阳光。
读了《坏情绪惹出大麻烦》一书,其中描写的女主,她与与的相处之道,她的情绪表达,给我的感触特别深。她原本脾气很好,温顺、宽容、婉约,偶尔也很孩子气,和相处甚欢。而后有一段时间不知为什么,她的情绪失控如一匹脱缰的野马。一点鸡毛蒜皮的小事,都能让她暴跳如雷。敏感到好都退避三舍,后来,大部分同学朋友都刻意回避她,令她愈加伤心难过。夜深人静之时,她常会一个人默默流泪。有时,她甚至道听途说有朋友骂她,就会情绪激动,不管三七二十一就找朋友斗嘴,还动手打人耳光。可是,她自觉吵完架打完人后,却一点没有“报仇”的快感,情绪更乱,更觉后悔。而此时,更加没有同学朋友愿意与动手打人的她分担忧愁,她只能一个人独自疗伤。这就是情绪失控犯下的难以弥补的错误吧。而书中心理辅导员评论:许多发育期的女孩子,性格有多面性,并不总是乖的,偶尔有“暴力”面,只是爆发的频率不高。但如果不想做失控女,是可以努力做到的。
读着读着,我慢慢回想起我和朋友发生的冲突。我模糊地记得一上学日,下课和一位朋友聊到了一个令她比较敏感的问题,她马上就对我翻脸,我小心翼翼问她怎么了,她不理睬我,冲我白眼。我一气之下,把手中的纸张卷成一个圆筒状,轻轻打了一下她的手臂。让我出乎意料的是,她竟做出一副很痛很难受的样子,脸上表情扭曲在一起。待我没反应过来,她就用本子狠狠打了我。我十分委屈又无语,那时的她,人高马壮,出手很重呢。下午,我倒是忘了这事,可她却记得,并拿别的同学出气,又是吵架,又是摔东西的。我想:我怎么会交了这样一个朋友?我默默地走开,只给她留下一个背影……
两天后,我不知怎么地突然想起了这事,于是拨通了她的电话,把她之前对我做的一些令我不满的事全都给扯了出来。原本觉得打完电话发泄后,我应该会很开心吧,可我没有愉悦感!待过了双休日回校,我发现班里有些同学都不怎么理我,听到一“策反”的朋友对我说,她到班上和同学说我坏话,让同学不要和我来往,我可难过了!因为这样,我思想斗争了好久才想通,是我没有控制好自己的情绪,打电话发泄情绪,用纸张动手打她,不管是否造成伤痛,都是不对的,应该向她道歉。于是我走过去,真诚地对她说了“对不起”,并请求她的原谅。令我惊讶的是,她竟也愿意和好!班上同学看见我们和好如初,也与我友好起来。真是神奇,一个态度、一句话竟能有这么大的功劳!
哈哈,果然是“坏情绪惹出大麻烦”呢!今后,我一定要控制好自己的坏情绪,不让它跑出来伤人。同时更要微笑面对生活,与人愉快相处!朋友们,让我们与坏情绪说再见,做个人见人爱、花见花开的新世纪少年吧!